皆さんが気軽に楽しめる運動教室を開催しています。開催日時は下記をご確認ください。

@ 「ココロとからだ」改善教室を開催します。「ココロとからだ」改善教室は、30分間のココから体操(有酸素運動・筋力トレ)や、介護元気予防運動、腰痛・膝痛改善運動などを行います。予約は不要です。
 また、介護予防運動指導員が個別に合った運動・運動相談・出前教室を行いますのでお気軽に、ご連絡・お問い合わせ下さい。

A るもいアンチエイジングクラブ(RAC)を開催します。るもいアンチエイジングクラブ(RAC)は、みんなでDVDを見ながら、ストレッチ・筋力トレーニング・有酸素運動を楽しく行う教室です。
     
     
   7月 『ココロとカラダ』改善教室 開催日 るもい健康の駅はみなさんの健康づくりをサポートします。
 
   6月 『ココロとカラダ』改善教室 開催日    
   
      
『ココロとカラダ』改善教室の主なプログラムの内容はこちら  
   
るもいアンチエイジングクラブ(RAC)についてはこちら  

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